从日常生活中找寻平衡
对于大部分人来说,生活是忙碌的,要在快节奏中找到平衡,首先需要了解自己的需求和喜好。例如,在闲暇时间,我们可以选择一些能让我们迅速感到“爽”的活动,如听音乐、看电影、玩游戏等。这些活动能迅速带来愉悦感。同时,我们也可以尝试一些更为深入的活动,如阅读、学习、运动等,这些活动虽然可能需要更多时间和精力,但能带来更为持久的满足感。
对于大部分人来说,生活是忙碌的,要在快节奏中找到平衡,首先需要了解自己的需求和喜好。例如,在闲暇时间,我们可以选择一些能让我们迅速感到“爽”的活动,如听音乐、看电影、玩游戏等。这些活动能迅速带来愉悦感。同时,我们也可以尝试一些更为深入的活动,如阅读、学习、运动等,这些活动虽然可能需要更多时间和精力,但能带来更为持久的满足感。